1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rosa Suppe
Rote-Bete-Suppe ist ein lebhaftes und köstliches Gericht, das hauptsächlich aus reifen Rote-Beten besteht, die mit cremigem Joghurt oder Sauerrahm für eine glatte Textur kombiniert werden. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, insbesondere beliebt in Ländern wie Russland und der Ukraine, ist diese Suppe bekannt für ihre atemberaubende Farbe und herzhafte Geschmack. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien, fördern Rote-Beten die Herzgesundheit und steigern die Ausdauer, während Joghurt Probiotika für die Darmgesundheit hinzufügt. Heiß oder kalt serviert, ist Rote-Bete-Suppe eine köstliche und nährstoffreiche Option, die nicht nur schön aussieht, sondern auch eine leckere Möglichkeit bietet, Gemüse in Ihrer Ernährung zu genießen.
