1 serving (165 grams) contains 82 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
82.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 8% | |
| Zucker | 16.3 g | ||
| Protein | 0.9 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 179.8 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ananas
Ananas ist eine tropische Frucht, die vor Geschmack und Nährstoffen sprudelt. Ursprünglich aus Südamerika stammend, ist dieser stachelige Genuss reich an Vitamin C, Mangan und Bromelain, einem Enzym, das für seine verdauungsfördernden Vorteile bekannt ist. Ihr süßer, saurer Geschmack macht sie zu einem Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von herzhaften Gerichten bis zu erfrischenden Desserts. Obwohl kalorienarm, ist Ananas reich an natürlichen Zuckern, also genießen Sie sie in Maßen. Reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften, verführt Ananas nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern fördert auch Ihre Gesundheit insgesamt. Tauchen Sie ein in die farbenfrohe Welt der Ananas!
