1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pinakbet
Pinakbet ist ein lebhaftes philippinisches Gemüsegericht, das die reichen Aromen der Region zur Geltung bringt. Ursprünglich aus der nördlichen Provinz Ilocos stammend, bietet dieses Gericht typischerweise eine Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Auberginen, Bittermelonen und grüne Bohnen, die alle zusammen mit herzhafter Garnelenpaste für Geschmackskraft gemischt werden. Vollgepackt mit Nährstoffen, ist Pinakbet nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, da es kalorienarm ist und reich an Vitaminen. Die gesunden Zutaten machen es zu einem perfekten Beispiel dafür, wie Hausmannskost sowohl befriedigend als auch nahrhaft sein kann. Tauchen Sie ein in das Herz der philippinischen Küche mit diesem farbenfrohen Klassiker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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