1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilchards in Tomatensauce mit Zwiebeln
"Pilchards In Tomato Sauce With Onions" sind ein köstliches Meeresfrüchte-Grundnahrungsmittel, das voller Geschmack und Nährwert steckt. Diese schmackhaften Fische, reich an Omega-3-Fettsäuren, bieten einen herzgesunden Schub, der für jede Mahlzeit perfekt ist. Die saftigen Sardinen werden in einer würzigen Tomatensauce gegart, ergänzt durch herzhafte Zwiebeln für mehr Tiefe. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieses Gericht einen Hauch von Geschmack in Ihre Küche, egal ob auf Toast, in Pasta oder als schneller Snack genossen. Ohne Konservierungsstoffe und mit einer Fülle von Proteinen sind "Pilchards In Tomato Sauce With Onions" eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
