1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilaw
Pilau ist ein lebendiges und aromatisches Reisgericht, das aus der ostafrikanischen und südasiatischen Küche stammt. Es zeichnet sich durch fluffigen Basmatireis aus, der mit einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kardamom und Nelken angereichert ist und oft mit zarten Fleischstücken oder Gemüse verfeinert wird. Pilau ist nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Option, die mit Proteinen und essentiellen Nährstoffen angereichert ist. Die in Pilau verwendeten Gewürze sind bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, die die Verdauung fördern und den Stoffwechsel anregen. Ob bei einem Familienfest oder einem gemütlichen Abendessen genossen, Pilau bringt Wärme und Geschmack in jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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