1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilaw
Pilaw ist ein köstliches, geschmackvolles Gericht aus Reis, der in gewürzter Brühe gekocht wird, oft mit einer Vielzahl von Zutaten wie Gemüse, Nüssen und Fleisch verfeinert. Ursprünglich aus der orientalischen und zentralasiatischen Küche stammend, ist Pilaw bekannt für seine aromatischen Gewürze und reichen Texturen. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, wenn mit Vollkorn und frischem Gemüse zubereitet, kann es eine nahrhafte Wahl sein. Achte jedoch auf zugefügte Fette oder Salz für eine gesündere Version. Genieße Pilaw als herzhaften Beilage oder sättigendes Hauptgericht, das den Gaumen erfreut und den Körper ernährt!
