1 serving (206 grams) contains 282 calories, 6.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
282.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.2 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 852.8 mg | 37% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49.6 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 115.4 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pilaw-Reis
Pilaf Reis ist ein schmackhaftes Gericht aus Langkornreis, der in einer herzhaften Brühe gedünstet wird, oft verfeinert mit Kräutern und Gewürzen. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, hat es Grenzen überschritten und ist zu einem wichtigen Bestandteil der Nahost- und Mittelmeerküche geworden. Normalerweise wird er mit Gemüse, Nüssen und manchmal Fleisch kombiniert und bietet eine köstliche und befriedigende Mahlzeit. Mit Kohlenhydraten gespickt, liefert Pilaf Reis Energie und kann eine großartige Faserquelle sein, wenn er mit Gemüse beladen ist. Obwohl er reich an Aromen sein kann, achte auf die Portionsgrößen, besonders wenn er mit Fetten zubereitet wird. Genieße den authentischen Geschmack von Pilaf Reis, einem zeitlosen Favoriten aus der ganzen Welt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pilaw-Reis DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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