1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reisgericht
Pilaw ist ein geschmackvolles Gericht aus Reis, oft in Buttermargarine angebraten und in herzhafter Brühe gekocht. Ursprünglich aus Zentralasien stammend und in der mediterranen und nahöstlichen Küche beliebt, ist Pilaw ein vielseitiges Grundnahrungsmittel, das mit Gemüse, Fleisch oder Gewürzen verfeinert werden kann. Reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen, bietet es Energie und lebenswichtige Nährstoffe, während es relativ kalorienarm ist. Achten Sie jedoch auf zugesetzte Fette und Natrium in einigen Zubereitungen. Entdecken Sie die reiche Geschichte und die köstlichen Variationen von Pilaw und feiern Sie sowohl seine traditionellen Wurzeln als auch modernen Varianten!
