1 serving (100 grams) contains 84 calories, 18.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 43.8 g | 87% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zanderfilet
Hechtfilet ist ein zarter, festfleischiger Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine Vielseitigkeit in der Küche bekannt ist. Ursprünglich aus den klaren Gewässern Europas, insbesondere der Donau und der Nordsee, stammt dieser Fisch aus verschiedenen Küchen, von traditionellen europäischen Gerichten bis zu modernen Gourmetrezepten. Reich an Omega-3-Fettsäuren und reich an qualitativ hochwertigem Protein bietet der Hecht gesunde Wahlmöglichkeiten für diejenigen, die eine nährstoffreiche Ernährung genießen möchten. Sein geringer Fettgehalt und der Überfluss an essentiellen Vitaminen machen ihn nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Genießen Sie ihn gegrillt, gebacken oder sautiert für einen Vorgeschmack des Wassers!
