1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.1 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 12.3 g | 61% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 209.5 mg | 69% | |
| Natrium | 147.6 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 65.0 g | 130% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 1007.1 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schweinefleisch
Schweinefleisch ist eine vielseitige und schmackhafte Proteinquelle, die in Küchen auf der ganzen Welt genossen wird, von saftigem Pulled Pork im Süden der USA bis hin zu würziger Chorizo in Tapas. Reich an Vitaminen B6 und B12, unterstützt es die Energieproduktion und die Bildung roter Blutkörperchen. Es ist jedoch wichtig, auf die Menge zu achten, da einige Schnitte einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Natrium aufweisen können. Wenn richtig zubereitet, kann Schweinefleisch eine köstliche Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein und bietet eine einzigartige Mischung aus herzhaftem Geschmack und kulturellem Erbe.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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