1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Russische Teigtaschen
Pierogi Ruskie sind köstliche polnische Teigtaschen, gefüllt mit cremigen Kartoffeln und Bauernkäse, oft nur leicht mit Zwiebeln gewürzt. Diese beliebte Speise stammt aus der osteuropäischen Küche und zeigt die reichen kulinarischen Traditionen Polens. Obwohl sie traditionell für eine knusprige Textur gebraten werden, können sie auch gekocht werden, um eine leichtere Option zu erhalten. Obwohl sie eine anständige Menge an Kohlenhydraten und Protein liefern, ist Maßhalten wichtig, besonders wenn Sie sie mit einem Klecks Sauerrahm oder knusprigem Speck genießen. Genießen Sie die Pierogi Ruskie als tröstende Mahlzeit oder eine köstliche Beilage, die Sie direkt ins Herz Polens entführt!
