1 serving (155 grams) contains 22 calories, 0.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
21.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1252.4 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.7 mg | 6% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 173.6 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gurken
Gurken sind knackige, würzige Köstlichkeiten, die hergestellt werden, indem sie in Salzlake, Essig eingelegt oder fermentiert werden. Dieser beliebte Snack hat seinen Ursprung in verschiedenen Küchen, von traditionellen Dillgurken in den USA bis zu süßen Bread-and-Butter-Varianten. Kalorienarm und reich an Probiotika bei Fermentation können Gurken die Darmgesundheit fördern. Sie sind jedoch oft reich an Natrium, daher ist ein ausgewogenes Verhältnis wichtig. Egal, ob sie alleine genossen werden, in Sandwiches oder als knusprige Beilage, Gurken verleihen jedem Gericht einen würzigen Kick und bieten eine köstliche Möglichkeit, Gemüse zu genießen!
