1 serving (100 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
64.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1573.8 mg | 68% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 404.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eingelegter Weißkohl
Eingelegter Weißkohl ist ein würzig-knackiger Genuss, der in vielen Küchen, besonders in der osteuropäischen und koreanischen Küche, eine feste Größe ist. Aus frischem Weißkohl, Wasser, Salz und einer Gewürzmischung hergestellt, wird er fermentiert, um diesen charakteristischen würzigen Geschmack zu entwickeln. Reich an den Vitaminen C und K ist diese probiotische Powerpflanze förderlich für die Darmgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Außerdem ist er kalorienarm, was ihn zu einer schuldfreien Ergänzung Ihrer Mahlzeiten macht. Egal, ob als Beilage, in Salaten oder als Taco-Topping serviert, eingelegter Weißkohl ist eine lebendige Möglichkeit, Ihr kulinarisches Erlebnis zu bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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