1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3785.4 mg | 164% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eingelegte Oliven
Eingelegte Oliven sind eine würzige Freude, die reich an Geschmack und einem Hauch mediterranem Charme sind. Hergestellt aus sonnengereiften Oliven, werden sie typischerweise in einer Mischung aus Essig, Kräutern und Gewürzen eingelegt, die ihren natürlichen Geschmack verstärkt. Ursprünglich aus Ländern wie Griechenland und Italien, sind diese herzhaften Snacks in vielen Küchen unverzichtbar. Vollgepackt mit gesunden Fetten, Antioxidantien und Vitaminen, tragen sie zur Herzgesundheit bei und fördern die Verdauung. Achten Sie jedoch auf den Natriumgehalt, da einige Sorten viel Salz enthalten können. Genießen Sie sie pur, in Salaten oder als Teil Ihres Lieblings-Mezze-Plattens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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