1 serving (135 grams) contains 354 calories, 19.2 grams of protein, 24.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
353.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.3 g | 31% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.3 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 1174.5 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 10.4 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 151.2 mcg | 755% | |
| Calcium | 104.0 mg | 8% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 93.2 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eingelegter Fisch
Eingelegter Fisch ist ein würziges, geschmackvolles Gericht aus einer Vielzahl von Fisch, oft Hering oder Lachs, eingelegt in einer Lake aus Essig, Gewürzen und Kräutern. Ursprünglich aus der skandinavischen Küche stammend, bietet er einen köstlichen Geschmack, der wunderbar mit Roggenbrot oder Knäckebrot harmoniert. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist er eine gesunde Wahl für die Herzgesundheit, während der Einlegungsprozess den Geschmack verbessern und die Frische bewahren kann. Genießen Sie ihn als herzhafte Vorspeise oder als einzigartige Sandwich-Füllung und machen Sie eingelegten Fisch zu einer köstlichen und nahrhaften Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Eingelegter Fisch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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