1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2091.3 mg | 90% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.1 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 480.8 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eingelegter Spargel
Eingelegter Spargel ist eine würzige, lebhafte Leckerei, die frische Spargelstangen mit einer aromatischen Marinade aus Essig, Knoblauch und Gewürzen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist er besonders beliebt in der südlichen US-Küche und als köstliche Ergänzung zu Antipasto-Platten. Es ist nicht nur ein knuspriger, zufriedenstellender Snack, sondern punktet auch mit gesundheitlichen Vorteilen, da er wenig Kalorien hat und reich an den Vitaminen A, C und K ist. Perfekt zur Stärkung der Darmgesundheit aufgrund seiner probiotischen Eigenschaften, ist eingelegter Spargel eine clevere Möglichkeit, ein nährstoffreiches Gemüse mit einer Geschmacksexplosion zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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