1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.8 g | 97% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hecht
Hecht ist ein köstlicher Süßwasserfisch, bekannt für seine flockige, zarte Textur und seinen milden Geschmack, was ihn zu einem Favoriten in der nordamerikanischen Küche macht. Oft in klassischen Gerichten wie Fischbraten verwendet, harmoniert er wunderbar mit Kräutern, Zitrone und leichten Saucen. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist Hecht eine herzgesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Kalorienarm und reich an wichtigen Nährstoffen ist er eine schuldfreie Option für Meeresfrüchteliebhaber. Egal ob gegrillt, gebacken oder in der Pfanne gebraten, Hecht bietet einen köstlichen Vorgeschmack auf die Natur auf Ihrem Teller.
