1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 621.4 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geerntete Zucchini
Eingelegte Zucchini ist ein köstliches und vielseitiges Gemüse, das für seine zarte Textur und milden Geschmack bekannt ist. Diese lebhaft grüne Zucchini ist reich an essentiellen Nährstoffen wie den Vitaminen A, C und K und kalorienarm, was sie zu einer perfekten Ergänzung für jede gesunde Ernährung macht. Beliebt in der mediterranen Küche kann Zucchini gegrillt, sautiert oder als kohlenhydratarme Pasta-Alternative spiralisiert genossen werden. Ihr hoher Wassergehalt hilft, Sie hydratisiert zu halten, und ihre Antioxidantien unterstützen das allgemeine Wohlbefinden. Verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit eingelegten Zucchini - einer köstlichen Wahl für Ihre Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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