1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 23.6 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 373.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Plum
Pflaume ist eine köstliche Frucht, allgemein bekannt als Pflaume, die für ihren süßen, saftigen Geschmack und ihr lebendiges lila Farbe gefeiert wird. Aus Asien stammend, ist diese Steinfrucht reich an Vitaminen A und C sowie Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Mit Ballaststoffen gepackt, unterstützt Pflaume die Verdauung und macht sie zu einer leckeren Wahl für einen gesunden Snack. Ob frisch genossen, getrocknet oder in Marmeladen und Desserts verarbeitet, verleiht Pflaume jedem Gericht einen Hauch von Geschmack und Ernährung. Gönnen Sie sich diese natürliche süße Leckerei und genießen Sie ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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