1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Petrale Seezungenfisch
Petrale Sole Fisch ist ein zarter Flachfisch, der im Pazifischen Ozean beheimatet ist und besonders an den Küsten von Kalifornien und Alaska reichlich vorkommt. Bekannt für seinen milden, süßen Geschmack und seine lockere Textur, ist Petrale Sole eine beliebte Zutat in der Meeresküche und wird häufig in Gourmetgerichten verwendet. Reich an Eiweiß und arm an Fett ist es eine herzgesunde Wahl, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, die die Gesundheit von Gehirn und Herz fördern. Aufgrund seiner vielseitigen Eigenschaften kann Petrale Sole gebraten, gebacken oder gegrillt werden und ist somit eine ausgezeichnete Wahl für nahrhafte Mahlzeiten. Genießen Sie diese nachhaltige Meeresfrucht als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
