Erbsen

Erbsen

Vegetable

Artikelbewertung: 92/100

1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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192.9
Kalorien
12.9
Protein
34.5
Kohlenhydrate
1.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
192.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 1.0 g 1%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 11.9 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 34.5 g 12%
Ballaststoffe 12.1 g 43%
Zucker 13.6 g
Protein 12.9 g 25%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 59.5 mg 4%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 581.0 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

69.5%
26.0%
4.5%
Fett: 9 cal (4.5%)
Protein: 51 cal (26.0%)
Kohlenhydrate: 138 cal (69.5%)

About Erbsen

Der Chicken Salad Bowl ist eine köstliche Mischung aus zartem, gegrilltem Hähnchenbrustfilet, knackigem Grünzeug und einer Vielzahl bunter Gemüsesorten. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist dieses Gericht eine frische Variante eines traditionellen Favoriten. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen ist es eine gesunde Option, die sich einfach in jeden Ernährungsplan integrieren lässt. Mit einem würzigen Dressing und optionalen Toppings wie Nüssen oder Kernen für zusätzlichen Crunch ist jeder Bissen eine befriedigende Explosion von Geschmack. Genießen Sie die perfekte Balance von Ernährung und Geschmack mit dem Chicken Salad Bowl!