1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
34 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.7 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.8 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 343.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kleine Spargelstangen
Zarte Spargelstangen sind zarte, lebendige grüne Gemüse, die jedem Gericht eine köstliche Knusprigkeit verleihen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind diese zarten Stangen reich an den essentiellen Vitaminen A, C und K, sowie an Ballaststoffen. Kalorienarm und reich an Antioxidantien fördern sie die Verdauungsgesundheit und unterstützen ein starkes Immunsystem. Ob geröstet, gegrillt oder gedünstet, zarte Spargelstangen fügen Salaten, Nudelgerichten oder als perfekte Beilage einen nährstoffreichen Schub hinzu. Entdecken Sie die Aromen und gesundheitlichen Vorteile von zarten Spargelstangen noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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