1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 12.1 g | 43% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 12.9 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 581.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen
Petit Pois sind zarte junge grüne Erbsen, die vor Aroma und Nährstoffen strotzen. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, werden diese kleinen Schätze oft in klassischen Gerichten wie Suppen, Eintöpfen und Salaten verwendet. Reich an den Vitaminen A, C und K sind sie auch eine ausgezeichnete pflanzliche Eiweiß- und Ballaststoffquelle, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Kalorienarm und reich an Antioxidantien fügen Petit Pois sowohl Geschmack als auch Nährstoffe auf Ihrem Teller hinzu. Ob frisch, tiefgefroren oder gekocht genossen, bringen sie Eleganz und lebendige Farbe in Ihre kulinarischen Kreationen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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