1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.4 g | 37% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcium | 81.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 914.3 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch
Pescado ist ein köstliches und gesundes Meeresfrüchtegericht, das die lebhaften Aromen der Küstenküche hervorhebt. Typischerweise mit frischem Fisch wie Thunfisch oder Schnapper zubereitet, wird es oft in würzigen Zitrusfruchtsäften mariniert und mit herzhaften Salsas kombiniert. Reich an Omega-3-Fettsäuren unterstützt Pescado die Herzgesundheit und liefert essentielle Nährstoffe. Mit seinen leichten, aromatischen Gewürzen und einer Vielzahl von Gemüsesorten ist es eine gesunde Wahl, die Ihren Gaumen befriedigt, ohne Sie zu beschweren. Tauchen Sie ein in die reiche kulinarische Tradition von Pescado und genießen Sie einen Vorgeschmack auf das Meer!
