1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Panierter Fisch
Pescado Apanado ist ein köstliches lateinamerikanisches Gericht mit zarten Fischfilets, die typischerweise gewürzt und in einen knusprigen Teig gehüllt sind. Ursprünglich aus Küstenregionen stammend, zeigt dieses Gericht die lebendigen Aromen der traditionellen Küche. Oft mit frischen Zutaten zubereitet, ist es reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren und fördert die Herzgesundheit. Während die knusprige Panade einen befriedigenden Biss bietet, kann sie aufgrund des Frittierens kalorienreich sein. Perfekt kombinierbar mit einer würzigen Salsa oder einem frischen Salat ist Pescado Apanado eine köstliche Möglichkeit, den Geschmack des Meeres zu genießen!
