1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.2 g | 90% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Scholle
Pescada ist ein köstlicher Fisch, der in den Gewässern Südamerikas beheimatet ist und besonders in der brasilianischen und portugiesischen Küche geschätzt wird. Mit seinem zarten, weißen Fleisch und milden Geschmack passt er wunderbar zu einer Vielzahl von Gewürzen und Kräutern. Reich an magerem Eiweiß, gesunden Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Nährstoffen ist Pescada eine herzgesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Ob gegrillt, gebacken oder angebraten, dieser vielseitige Fisch ist eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit und bringt Geschmack und Ernährung an Ihren Tisch. Entdecken Sie heute die lebhaften Aromen von Pescada!
