1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Peruanisches Ceviche
Peruanischer Ceviche ist ein lebendiges Gericht, das die frischen Aromen des Ozeans zeigt. Ursprünglich aus Peru, präsentiert dieses kulinarische Meisterwerk saftige Stücke rohen Fisches, normalerweise Seebarsch oder Tilapia, mariniert in würziger Limettensaft. Zusammen mit Zwiebeln, Koriander und einem Hauch von Chili bietet Ceviche eine köstliche Balance aus Säure und Schärfe. Vollgepackt mit Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren, ist es nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl. Serviert mit Mais, Süßkartoffeln oder Avocado, ist dieses Gericht ein wahrer Vorgeschmack auf das Küstenerbe Perus, ideal für diejenigen, die eine gesunde, aber dennoch verwöhnende Leckerei suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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