1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Persischer Eintopf
Das persische Stew ist ein reichhaltiges und aromatisches Gericht aus dem Herzen des Irans, bekannt für seine lebendigen Aromen und herzhaften Zutaten. Hergestellt mit zarten Stücken Rindfleisch oder Huhn, köchelt es zusammen mit einer Vielzahl frischer Kräuter, Zwiebeln und Tomaten, oft angereichert mit Gewürzen wie Kurkuma und Zimt. Vielseitig und individuell anpassbar, enthält es häufig Hülsenfrüchte wie Linsen oder Kichererbsen, die einen Proteinschub und Ballaststoffe liefern. Serviert über fluffigem Basmatireis, ist das persische Stew nicht nur zufriedenstellend, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Obwohl es verwöhnend sein kann, macht die Verwendung gesunder Zutaten es zu einer köstlichen und nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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