1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 73.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Persischer Reis
Persischer Reis ist ein duftender und lockerer Bestandteil der iranischen Küche, hergestellt aus langkörnigem Basmatireis. Diese kulinarische Freude wird oft mit einem Hauch Safran gekocht, was ein reiches Aroma und eine goldene Farbe ergibt. Getoppt mit knuspriger, goldener Kruste oder "tahdig" bietet persischer Reis ein perfektes Gleichgewicht aus Textur und Geschmack. Reich an Kohlenhydraten liefert er eine großartige Energiequelle, während er fettarm ist. Typischerweise wird er mit einer Vielzahl von Fleischsorten, Eintöpfen und Gemüsen serviert, was ihn nicht nur köstlich, sondern auch zu einem vielseitigen Gericht für jede Mahlzeit macht. Gönnen Sie sich den reichen Traditionen der persischen Kultur mit jedem Bissen!
