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Persischer Reis

Persischer Reis

Dinner

Artikelbewertung: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
266.7
Kalorien
5.3
Protein
60
Kohlenhydrate
2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
266.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2 g 2%
Gesättigtes Fett 0.4 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 6.7 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 60 g 21%
Ballaststoffe 1.3 g 4%
Zucker 0 g
Protein 5.3 g 10%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 13.3 mg 1%
Eisen 0.7 mg 3%
Kalium 73.3 mg 1%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

86.0%
7.6%
6.4%
Fett: 18 cal (6.4%)
Protein: 21 cal (7.6%)
Kohlenhydrate: 240 cal (86.0%)

About Persischer Reis

Persischer Reis ist ein duftender und lockerer Bestandteil der iranischen Küche, hergestellt aus langkörnigem Basmatireis. Diese kulinarische Freude wird oft mit einem Hauch Safran gekocht, was ein reiches Aroma und eine goldene Farbe ergibt. Getoppt mit knuspriger, goldener Kruste oder "tahdig" bietet persischer Reis ein perfektes Gleichgewicht aus Textur und Geschmack. Reich an Kohlenhydraten liefert er eine großartige Energiequelle, während er fettarm ist. Typischerweise wird er mit einer Vielzahl von Fleischsorten, Eintöpfen und Gemüsen serviert, was ihn nicht nur köstlich, sondern auch zu einem vielseitigen Gericht für jede Mahlzeit macht. Gönnen Sie sich den reichen Traditionen der persischen Kultur mit jedem Bissen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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