1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 567.8 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.8 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 425.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Persischer Hummus
Persisches Hummus ist eine lebendige Variante des klassischen Dips, der cremige Kichererbsen mit würzigem Tahini, spritzigem Zitronensaft und duftendem Knoblauch mischt, alles verfeinert durch einen Hauch von frischen Kräutern wie Petersilie und Minze. Ursprünglich aus dem Herzen der persischen Küche stammend, verkörpert dieses Gericht eine reizvolle Fusion von Aromen und Texturen. Mit Eiweiß und Ballaststoffen gefüllt, fördert es die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung, sodass es eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit ist. Genießen Sie es mit warmem Pita-Brot, knackigem Gemüse oder als Aufstrich auf Ihrem Lieblingssandwich für eine köstliche, schuldfreie Leckerei!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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