1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Persisches Kräuter-Eintopf
Persischer Kräutereintopf ist ein lebendiges und aromatisches Gericht aus der reichen kulinarischen Tradition des Irans. Dieser herzhafte Eintopf besticht durch eine herrliche Mischung aus frischen Kräutern wie Petersilie, Koriander und Bockshornklee, kombiniert mit zarten Stücken von Lamm oder Rind und manchmal sogar Kidneybohnen. Langsam in einer Gewürzmischung geköchelt, platzt er vor Geschmack und liefert dabei essentielle Vitamine und Mineralien. Reich an Protein und Ballaststoffen ist der persische Kräutereintopf nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Oft mit lockerem Basmatireis serviert, ist er eine tröstliche Mahlzeit, die das Herz erwärmt und den Gaumen erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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