1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Persisches Auflauf
Persisches Auflauf ist eine köstliche Mischung aus gewürztem Reis, zarten Fleischstücken und lebendigen Gemüsesorten, die die reichen Aromen der iranischen Küche präsentiert. Dieses aromatische Gericht besteht oft aus safraninfundiertem Basmatireis, saftigem Lamm oder Hähnchen und einer Vielzahl frischer Kräuter wie Petersilie und Koriander. Vollgepackt mit Nährstoffen ist es dank seines reichhaltigen Gemüseanteils eine gesunde Option, während die Gewürze eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Obwohl reichhaltig, schafft es der persische Auflauf, den Geschmack mit dem Nährwert auszubalancieren und wird somit zu einer perfekten Familienmahlzeit, die sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist.
