1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Perogi
Perogi sind köstliche polnische Knödel, gefüllt mit einer Vielzahl von Zutaten wie cremigen Kartoffeln, würzigem Käse, herzhaften Pilzen oder sogar süßen Früchten. Diese köstlichen Geschmackstaschen können gekocht, gebraten oder gebacken werden und sind somit eine vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Traditionell werden Perogi mit Sauerrahm oder karamellisierten Zwiebeln serviert und bringen somit einen Hauch von osteuropäischer Hausmannskost auf Ihren Tisch. Obwohl sie reichhaltig und üppig sein können, können Sie auch gesündere Varianten genießen, indem Sie sich für Teig aus Vollkorn entscheiden oder frisches Gemüse zur Füllung hinzufügen. Perogi sind perfekt für jede Gelegenheit und bieten eine gelungene Mischung aus Tradition und Geschmack.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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