1 serving (15 grams) contains 80 calories, 3.1 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
1269.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 103.6 g | 132% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 26.2 g | 93% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 48.8 g | 97% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 8.3 mg | 46% | |
| Kalium | 1190.5 mg | 25% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Perillasamen
Perilla-Samen sind ein winziges Kraftpaket, das mit Nährstoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus Ostasien, insbesondere Korea und Japan, stammen diese Samen reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Vitaminen. Sie verleihen Gerichten einen einzigartigen, nussigen Geschmack und sind in traditionellen Küchen weit verbreitet, die Geschmack und Gesundheit harmonisch vereinen. Mit entzündungshemmenden Eigenschaften unterstützen Perilla-Samen die Herzgesundheit, die Verdauung und sogar die Hautgesundheit. Integrieren Sie diese nahrhaften Samen in Ihre Mahlzeiten und genießen Sie eine Geschmacksexplosion zusammen mit einer Fülle von gesundheitlichen Vorteilen.
