1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Nährwertinformationen
Kalorien |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 52 g | 66% | |
| Gesättigtes Fett | 9.2 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.8 g | 24% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 8.4 mg | 46% | |
| Kalium | 904 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbiskern
Pepita ist ein nährstoffreiches Samenkorn, das von Kürbissen stammt und für seine reiche, knusprige Textur und köstlichen Geschmack gefeiert wird. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, sind diese grünen Schätze vollgepackt mit Proteinen, gesunden Fetten und lebenswichtigen Mineralstoffen wie Magnesium und Zink. Pepitas sind sowohl als Snack für sich alleine als auch als perfekte Beilage für Salate und Suppen ideal und sorgen für einen befriedigenden Crunch. Natürlich arm an Kohlenhydraten und reich an Antioxidantien sind sie eine herzgesunde Wahl, die Ihren Körper versorgt und Ihr Wohlbefinden unterstützt. Genießen Sie heute die köstlichen und gesundheitlichen Vorteile von Pepita!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
