1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 52 g | 66% | |
| Gesättigtes Fett | 9.2 g | 45% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.8 g | 24% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 8.4 mg | 46% | |
| Kalium | 904 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbiskern
Pepita ist ein nährstoffreiches Samenkorn, das von Kürbissen stammt und für seine reiche, knusprige Textur und köstlichen Geschmack gefeiert wird. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, sind diese grünen Schätze vollgepackt mit Proteinen, gesunden Fetten und lebenswichtigen Mineralstoffen wie Magnesium und Zink. Pepitas sind sowohl als Snack für sich alleine als auch als perfekte Beilage für Salate und Suppen ideal und sorgen für einen befriedigenden Crunch. Natürlich arm an Kohlenhydraten und reich an Antioxidantien sind sie eine herzgesunde Wahl, die Ihren Körper versorgt und Ihr Wohlbefinden unterstützt. Genießen Sie heute die köstlichen und gesundheitlichen Vorteile von Pepita!
