1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pepes Tongkol
Pepes Tongkol ist ein traditionelles indonesisches Gericht, das aus Thunfisch besteht, der mit aromatischen Kräutern und Gewürzen gemischt, in Bananenblätter gewickelt und perfekt gedämpft wird. Ursprünglich aus West-Java stammend, präsentiert diese köstliche Delikatesse eine reiche Mischung aus Zitronengras, Kaffirlimettenblättern und Chili, die bei jedem Bissen für explosiven Geschmack sorgt. Pepes Tongkol ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, da es reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren ist, die die Herzgesundheit fördern. Genießen Sie diese einzigartige kulinarische Erfahrung, die einen Hauch von Indonesien an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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