1 serving (200 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Peperonata
Peperonata ist ein lebhaftes italienisches Gericht aus süßen Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten, die alle zusammen gekocht werden, um eine reiche, aromatische Sauce zu kreieren. Ursprünglich aus den sonnigen Küchen Süditaliens stammend, ist diese köstliche Mischung nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine gesunde Wahl. Reich an Vitaminen A und C, ist sie kalorienarm und ballaststoffreich und somit eine perfekte Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung. Egal ob als Beilage, als Belag oder als Hauptgericht serviert, Peperonata bringt Wärme und Farbe an jeden Tisch. Genießen Sie den Geschmack Italiens bei jedem Bissen!
