1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 19.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.8 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 18.6 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 433.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Papaya
Papaya ist eine tropische Superfrucht, bekannt für ihr lebendiges orangefarbenes Fruchtfleisch und ihren süßen, saftigen Geschmack. Ursprünglich aus Mittelamerika stammend, ist diese köstliche Frucht voll mit essentiellen Vitaminen wie Vitamin C, A und E, sowie nützlichen Enzymen, die die Verdauung unterstützen. Reich an Ballaststoffen fördert sie die Darmgesundheit und kann das Immunsystem stärken. Ob frisch in einem Obstsalat genossen, püriert in Smoothies oder sogar in herzhaften Gerichten verwendet, ist Papaya eine vielseitige und nahrhafte Ergänzung zu jeder Ernährung. Gönnen Sie sich diese natürliche Freude und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile, die sie mit sich bringt!
