1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fisch mit Tomatensauce
Peixe Com Molho De Tomate ist ein köstliches portugiesisches Gericht, das zarten Fisch in einer reichen, geschmackvollen Tomatensauce simmert. Dieses herzhafte Rezept enthält typischerweise frische Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und einen Hauch Kräuter und schafft eine lebendige Mischung aus Aromen, die auf deiner Zunge tanzen. Ursprünglich aus den Küstengebieten Portugals stammend, zeigt dieses Gericht die Vorliebe des Landes für Meeresfrüchte. Reich an magerem Eiweiß und den gesundheitlichen Vorteilen von Tomaten – reich an Vitaminen und Antioxidantien – ist dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend. Genieße es mit einer Beilage Reis oder krustigem Brot, um jeden Tropfen dieser leckeren Sauce aufzusaugen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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