1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 63.5 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 698.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschälte Süßkartoffeln im Heißluftfritteuse zubereitet
Geschälte Süßkartoffeln aus dem Airfryer sind eine köstliche und gesunde Beilage, die die natürliche Süße dieses lebendigen Gemüses hervorhebt. Ursprünglich aus Südamerika stammend, sind Süßkartoffeln vollgepackt mit Nährstoffen, darunter Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Der Airfryer gart sie zart perfekt, während er eine knusprige äußere Schicht mit minimalem Öl erzeugt, was sie zu einer kalorienärmeren Option im Vergleich zur traditionellen Zubereitung macht. Servieren Sie sie als schmackhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder genießen Sie sie als schuldfreien Snack. Perfekt vielseitig und nahrhaft, sollten sie unbedingt ausprobiert werden!
