1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.1 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 540.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.5 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 270.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pecel Lontong Sayur
Pecel Lontong Sayur ist ein lebhaftes indonesisches Gericht, das gedämpfte Reiskuchen, bekannt als Lontong, mit einer reichen Erdnusssauce namens Pecel serviert. Garniert mit einer Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Mungobohnenkeimlingen, Wasser-Spinat und Kohl, platzt dieses Gericht vor Farbe und Geschmack. Ursprünglich aus der javanischen Küche stammend, ist es eine nahrhafte Option, die mit Nährstoffen gefüllt ist. Das knusprige Gemüse verleiht Ballaststoffe, während die Erdnusssauce gesunde Fette und Proteine liefert. Perfekt für eine leichte Mahlzeit, ist Pecel Lontong Sayur eine köstliche Möglichkeit, das Herz von Indonesien zu erleben.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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