1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 81.6 g | 104% | |
| Gesättigtes Fett | 7.2 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 10.8 g | 38% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 10.4 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 464 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pekannüsse
Pekannüsse sind eine köstliche und nahrhafte Wahl, vollgepackt mit gesunden Fetten, Protein und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus dem südlichen Teil der Vereinigten Staaten stammend, sind diese Nüsse ein Hauptbestandteil der Südstaatenküche und berühmt für ihren reichen, buttrigen Geschmack. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien und unterstützen die Herzgesundheit, verbessern die Hirnfunktion und fördern das Gewichtsmanagement. Ob in einem klassischen Pekannusskuchen genossen oder über Salate gestreut, Pekannüsse bieten sowohl Geschmack als auch gesundheitliche Vorteile und machen sie zu einer großartigen Ergänzung jeder Ernährung.
