1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 81.6 g | 104% | |
| Gesättigtes Fett | 7.2 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 10.8 g | 38% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 10.4 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 464 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pekannüsse
Pekannüsse sind eine köstliche und nahrhafte Wahl, vollgepackt mit gesunden Fetten, Protein und essentiellen Vitaminen. Ursprünglich aus dem südlichen Teil der Vereinigten Staaten stammend, sind diese Nüsse ein Hauptbestandteil der Südstaatenküche und berühmt für ihren reichen, buttrigen Geschmack. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien und unterstützen die Herzgesundheit, verbessern die Hirnfunktion und fördern das Gewichtsmanagement. Ob in einem klassischen Pekannusskuchen genossen oder über Salate gestreut, Pekannüsse bieten sowohl Geschmack als auch gesundheitliche Vorteile und machen sie zu einer großartigen Ergänzung jeder Ernährung.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
