1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 81.6 g | 104% | |
| Gesättigtes Fett | 7.2 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.7 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 10.8 g | 38% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 10.4 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 464 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pekannuss
Pekannuss ist eine köstliche Nuss, die in Nordamerika heimisch ist und für ihren reichen, buttrigen Geschmack bekannt ist. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen enthält sie gesunde Fette, Proteine und Ballaststoffe, was sie zu einer großartigen Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung macht. Pekannüsse sind vielseitig und eignen sich perfekt für süße und herzhafte Gerichte – von klassischem Pekannusskuchen bis hin zu herzhaften Salaten. Sie sind auch reich an Antioxidantien und können die Herzgesundheit unterstützen. Gönnen Sie sich diese leckere Nuss, ob Sie sie ro
