1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 81.6 g | 104% | |
| Gesättigtes Fett | 7.2 g | 36% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 10.8 g | 38% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 10.4 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 464 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pekannuss
Die Pekannuss ist ein köstlicher und nährstoffreicher Schatz aus dem Süden der Vereinigten Staaten. Voll mit gesunden Fetten, Proteinen und Ballaststoffen sind Pekannüsse eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien und Vitamine, wie zum Beispiel Vitamin E, das die Herzgesundheit fördert. Diese vielseitigen Nüsse geben süßen und herzhaften Gerichten eine köstliche Knusprigkeit, von klassischem Pekannusskuchen bis hin zu herzhaften Salaten. Mit ihrem reichen, buttrigen Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen sind Pekannüsse nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine kluge Wahl für einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie sie als Snack, in Rezepten oder als gesunde Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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