1 serving (170 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.8 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 97.2 mg | 32% | |
| Natrium | 555.6 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 41.7 g | 83% | |
| Vitamin D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcium | 69.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 625 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pekannuss-krustierter Zackenbarsch
Pecan-umhüllter Zackenbarsch ist ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das zarte, faserige Zackenbarschfilets zeigt, die perfekt mit einer knusprigen Pekannusskruste überzogen sind. Ursprünglich aus der südlichen Küstenküche stammend, kombiniert dieses Rezept den reichen, nussigen Geschmack von Pekannüssen mit frischen Kräutern und Gewürzen, was ein unwiderstehliches Geschmacksprofil ergibt. Vollgepackt mit Eiweiß und herzgesunden Fetten aus den Pekannüssen bietet dieses Gericht eine nahrhafte Variante zu traditionell frittiertem Fisch. Servieren Sie es neben saisonalem Gemüse für eine befriedigende, gesunde Mahlzeit, die sowohl üppig als auch gut für Sie ist. Genießen Sie die perfekte Balance von Geschmack und Gesundheit mit jedem Bissen!
