1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.7 mg | 11% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen mit geschreddertem Käse
Erbsen mit Käse sind ein köstlich einfaches Gericht, das lebhafte grüne Erbsen und klebrigen geriebenen Käse kombiniert und eine köstliche Fusion von Aromen schafft. Ursprünglich aus den klassischen Comfort-Food-Traditionen stammend, ist dieses Gericht in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel und bietet eine schnelle und befriedigende Beilage. Gespickt mit Proteinen und Ballaststoffen aus den Erbsen unterstützt es eine ausgewogene Ernährung. Die Zugabe von Käse liefert Calcium und Reichhaltigkeit, was es zu einem Genuss macht, der sowohl verwöhnt als auch nährstoffreich ist. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit sind Erbsen mit Käse eine schmackhafte Möglichkeit, Gemüse zu genießen!
