1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen mit gewürfeltem Schinken
Erbsen mit gewürfeltem Schinken sind ein köstliches und tröstliches Gericht, das zarte grüne Erbsen mit herzhaftem, gewürfeltem Schinken für eine köstliche Geschmackskombination vereint. Dieses klassische Rezept stammt oft aus der Südstaatenküche und zeigt die Einfachheit und Herzhaftigkeit hausgemachter Mahlzeiten. Gespickt mit Proteinen aus dem Schinken und Ballaststoffen aus den Erbsen liefert dieses Gericht einen ausgewogenen ernährungsphysiologischen Schub. Während der Schinken einen reichen, salzigen Geschmack hinzufügt, bedeutet das auch, dass Maßhalten wichtig ist für diejenigen, die ihren Natriumkonsum beobachten. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht bringt Erbsen mit gewürfeltem Schinken Wärme an jeden Tisch!
