1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen in Tomatensauce
Erbsen in Tomatensauce sind ein köstliches und gesundes Gericht, das zarte grüne Erbsen in einer reichen, herzhaften Tomatensauce enthält. Diese köstliche Kombination stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen, die oft in mediterraner Küche gefeiert werden. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Protein bieten Erbsen in Tomatensauce einen nährstoffreichen Schub, während die Tomatensauce lebendigen Geschmack und Antioxidantien hinzufügt. Kalorienarm und voller essentieller Vitamine sind Erbsen in Tomatensauce perfekt als Beilage oder herzhafter Grundlage für Ihre Lieblingsgerichte. Genießen Sie dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht, das eine Explosion von Farbe und Güte auf Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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