1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen und Kartoffelgemüse
Erbsen und Kartoffelgemüse ist eine köstliche Mischung aus zarten grünen Erbsen und herzhaften Kartoffeln, perfekt gewürzt mit einer Vielzahl von Gewürzen, die die indische Küche feiern. Dieses lebhafte Gericht ist nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Nährstoffen. Mit Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist es eine gesunde Wahl für einen pflanzlichen Lebensstil. Genießen Sie es als tröstliche Beilage oder sättigendes Hauptgericht und freuen Sie sich über die gesunde Güte, die Erbsen und Kartoffelgemüse zu einer nahrhaften Wahl für jeden macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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