1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 12.1 g | 43% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 12.9 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 581.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen und Eiweiß
Erbsen und Eiklar sind ein nahrhaftes und vielseitiges Gericht, das süße grüne Erbsen mit lockeren Eiklar für eine leichte, jedoch befriedigende Mahlzeit kombiniert. Inspiriert von verschiedenen Küchen, betont diese Kombination die Frische von Gartenerbsen, die oft in gesunden mediterranen und asiatischen Rezepten vorkommen. Eiklar sind reich an pflanzlichem Eiweiß, kalorienarm und cholesterol-frei, während Erbsen lebenswichtige Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe liefern. Gemeinsam schaffen sie eine herrliche Option für diejenigen, die ein gesundes, schuldfreies Gericht suchen, das zu jeder Tageszeit perfekt ist. Genießen Sie die lebendigen Aromen und Gesundheitsvorteile von Erbsen und Eiklar!
